Widze że tam w suplach pytacie o różne odżywki , w dopingu też niejednokrotnie się udzialaliście ;)) , a z tego co pamiętam to ćwiczycie w jakiejś piwnicy którą widać na zdjęciach....polecam pieniądze przeznaczone na doping , suplementy, przeznaczyć na profesjonalną siłownie , myśle że zaowocuje to lepszymi efektami. ------------------------------ [...]
CZemu kazdy zgania wine na Diete na odzywki na zmęczenie ? Zauwazmy to ze wielu początkujących kulturystów robi błędy w wykonywaniu cwiczen (nie mylic z planem treningowym) Robią to niedokładnie lub za szybko co nie daje oczekiwanego Efektu "pompy" tez popełniałem ten podstawowy bład lecz juz przestałem go popełniac widze nadal wielu [...]
Odzywki odpadaja . Fat na poczatku leci szalenie szybko,wystarczy podkrecic metabolizm aerobami. dieta na zero albo lekko minus po uplywie pewnego czasu na poczatek stopniowo zjezdzaj z ww i efekty beda widoczne lada dzien wyrzuc junk food i zacznij sie prawidlowo odzywiac bo bez tego nie ma sukcesu
Pina Colada to ananas z kokosem i rumem Tez pilem na wyjezdzie ale odzywki o tym smaku to bym nie brał .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] będą dobrym wyborem do szkoły ? Dobrze jest włączyć ser zoly lub biały odtłuszczony do diety ? Co z mlekiem prosto od krowy ? nie ten ze sklepu. Gdy trenuje na rzeźbę warto kupywac jakieś odzywki typu gainer , kreta itp ? Po treningu lepiej zjeść banan , kurczaka czy może jakaś rybkę ? Zmieniony przez - Gacmaister w dniu 2011-04-14 15:43:48
1. tak 2. bialy na noc. żółty raczej raz na jakis czas i niewiele 3. mleko na redukcji wywal. ewentualnie tylko do owsianki 4. odzywki typu gainer (kiedy nie masz mozliwosci zjesc tego z posilku. wtedy proch. ale raczej gainer sobie daruj na redukcji- zwlaszcza jak sie łatwo podlewasz). kretke mozesz wstawić- ale nie mono- bo łapie wode 5. po [...]
nie ma zadnych przeciwskazan .... chociaz czasami warto o cos takiego zapytac lekarza rodzinneo ... (chociaz czesto tacy na wszelkiego rodzaju odzywki i suplementy uwazaja za straszne zlo) moim zdaniem jezeli to nie jest osoba trenujaca nie ma co przesadzac zbyt wczesnym podawaniem odzywek ... bo wtedy spozycie bialka nie musi byc takie jak u [...]
MAM 187 90 KILO WAGI. POWIEM CI ŻE OCZEKUJE MASY A NIE SIŁY NA SILE MI NARAZIE NIE ZALĘZY WOLE NABRAĆ TORCHE CIAŁAK JAKIE BYŚ ZAPROPONOWAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY!!???? NO I CO DO TEJ DIETY NO NIESTYTY NIE MAM JAK POWNNNA BYĆ DIETA PRZY CWICZENIU NA MASE?? Z GÓRY JESZCZE RAZ DZIEKI :)
Jesteśmy w tym samym wieku. Faktycznie nie uprawiałem sportu zawodowo ale przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat a już po 89 roku zaczęły się u nas pojawiać odżywki i inne suplementy (wtedy miałeś 13 lat). Tak czy inaczej nawet nie o to chodzi tylko o normalną dietę i to sprawdzoną a nie ułożoną pod cykl. Pytałeś co powinieneś zrobić więc [...]
Smak Dextro Juice jest bardzo smaczny, mogę nawet śmiało powiedzieć, że biorąc pod uwagę suplemety i odżywki jakich próbowałem to powyższa pozycja ma z nich najlepszy smak.
gorum - tak... A do autora - obliczasz zapotrzebowanie na białko.. sprawdzasz ile Ci brakuje i tyle przyjmujesz z odzywki, najlepiej w czasie nasilonego katabolizmu (rano, na noc, po treningu itp.) Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-07 10:32:24
TAK TYLKO ZE WIESZ niesety pracuje na kopalni gdzie kazda min sie liczy wiec nie ma nawet jak zjesc serka itd dlatego zawsze wolaem brac odzywki a mysle ze bulk bedzie ok bo bede go wypijal w pracy po tym jak 1,5godz z buta czeba isc pieszo tak ala aeroby:D WIEC MYSLE BEDZIE OK
Zależy od Twojej diety. Jedni piją "z kieluna" (kieliszka) na noc, często do twarogu lub odżywki białkowej. Można dodać do sałatki warzywnej lub skropić chleb razowy, dużo jest rozwiązań, które wybierzesz, to już kwestia indywidualna.
Czemu nie możesz zastosować diety? Możesz pisać na komputerze, jeść odżywki, a diety nie możesz stosować? Za 220 zł kup sobie ryż, kurczaki, oliwę z oliwek, twaróg i rośnij :-D
ale dziwnie sie czuje w tamtym roku w czerwcu skonczylem gdzies cykla z 10tescia i 100bionabolu niby sie odblokowalem clomidem ale przez cala zime chodzilem jakis nie taki... a teraz dopiero czuje że moj organizm sam sie odblokowal i produkuje sam testosteron na silowni czuje sie normalnie jakbym teścia znów brał fajne uczucie ale pewnie na [...]
